花粉症

私も今年初めて花粉症になってしまいました体内に侵入した花粉に反応して起こるアレルギーは花粉症ですね最近では乳幼児が発症に増えているようですなる子供も大人同様にくしゃみや鼻水や目のかゆみなどの辛い症状が現れます海鮮には付着した花粉を洗い流すことや完成しないことに加えて粘膜を強化して免疫力を高めるのも大切です。
それが予防にも症状看護にも繋がりますおすすめの食品はヨーグルトや酒やバナナです。
ヨーグルトは乳酸菌の働きで腸内環境を整えるの免疫機能を高めてくれます。
栄養バランスは調整されるのでアレルギー反応も抑えられますまた酒には EPA や DHA が含まれていてアレルギー反応を抑制する作用があります